Aide-mémoire

Pour revoir les informations générales de l’événement et pour ne pas manquer de rendez-vous, vous pouvez consulter l’Aide-mémoire.
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Lien vers le groupe Facebook privé du Relais

Rejoignez-nous sur Facebook afin de suivre l’événement en direct, vous aurez accès au groupe privé du Relais en cliquant ici. Faire partie du groupe Facebook privé du Relais permet quelques avantages tels que d’assister au départ Live le samedi et le dimanche matin de l’événement ainsi qu’à la séance de yoga du samedi après-midi. De plus, c’est également l’endroit où vous pourrez suivre nos séances de musculation qui auront lieu les mardis de 12 h à 12 h 30 dès le 23 juin.

Programme d’entraînement de huit semaines

Cliquez sur les liens suivants pour télécharger votre programme d’entraînement. Vous avez le choix entre deux niveaux : 1) débutant, 2) intermédiaire/avancé. Nous sommes privilégiées de pouvoir compter sur le soutien de La Clinique Du Coureur pour la conception de ce programme!

Message à celles qui se sont inscrites après le 21 juin : Veuillez noter que les entraînements ont débuté pendant la semaine du 21 juin. Vous vous êtes jointes à nous après cette date? Ne vous en faites pas! Rattrapez-nous simplement en suivant le programme proposé pour la semaine de votre inscription. L’important, c’est de respecter votre corps, d’y aller à votre rythme et d’avoir du plaisir!

Vidéos en direct

Pour celles qui ne sont pas membre Facebook, cliquez sur les liens suivants pour regarder nos vidéos :

Défi de la semaine

Tout au long des huit semaines d’entraînement, nous vous proposerons chaque semaine d’accomplir un défi de course… parfois loufoque, mais toujours amusant. Ce défi sera dévoilé le dimanche, en même temps que votre programme d’entraînement hebdomadaire.

On veut vous voir!

Partagez votre expérience de tous les jours et votre défi de la semaine en publiant régulièrement des photos ou des vidéos de vous en pleine action en prenant bien soin de nous identifier (@fillactive_fitspririt et #relaismerefillactive). Pour ce faire, vous devez adhérer au groupe Facebook privé du Relais ou nous les envoyer à relais@fillactive.ca (pour celles qui ne sont pas membres de Facebook). Une vidéo souvenir sera produite à partir de tous ces merveilleux moments et diffusée le dimanche 16 août à 16 h sur le groupe Facebook privé du Relais et également disponible sur notre chaîne YouTube quelques jours après l’événement. Ce sera une belle façon de souligner, toutes ensemble, l’aboutissement de cette grande aventure mères-filles.

Collecte de fonds

L’inscription au Relais Mère/Fillactive Édition virtuelle est gratuite. Toutefois, nous suggérons à chaque duo/trio mère/fille(s) d’entreprendre une collecte de fonds au profit de Fillactive, un organisme de bienfaisance dont la mission est d’amener les adolescentes à être actives pour la vie. Pour celles qui ont choisi de ne pas faire de collecte de fonds, sachez qu’il est toujours possible de changer d’idée. Le cas échéant, vous n’avez qu’à sélectionner le bouton « Faites un don » disponible sur la page de votre profil.