Horaire

Huit semaines d’entraînement

Du dimanche 21 juin au vendredi 14 août 2020

    • Les entraînements seront préparés par La Clinique Du Coureur.

 

    • Il y aura deux niveaux d’entraînement disponibles : débutant et intermédiaire/avancé.

 

    • L’ensemble du contenu des huit semaines d’entraînement sera accessible dès le dimanche 21 juin.

 

    • À titre de rappel, le contenu de chaque semaine d’entraînement sera aussi publié les dimanches sur le groupe Facebook privé du Relais Mère/Fillactive.

 

  • Un rendez-vous en direct de 30 minutes (entraînement de musculation par La Clinique Du Coureur) sera également offert chaque semaine tous les mardis à midi sur le groupe Facebook Relais Mère/Fillactive.

Relais Mère/Fillactive

Du samedi 15 août, à 8 h 30, au dimanche 16 août, à 16 h

SAMEDI 15 AOÛT 2020

8 h 30
Début de l’événement en direct
Mot de bienvenue de notre maître de cérémonie
et explications du déroulement de la fin de semaine

8 h 45
Échauffement

9 h
Départ officiel

14 h
Valentina Gancia, nutritionniste, vous partage une recette savoureuse à déguster lorsque vous aurez franchi la ligne d’arrivée!

16 h
Séance de yoga

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DIMANCHE 16 AOÛT 2020

9 h
Départ avec un duo mère-fille

16 h
Présentation du montage vidéo et mot de la fin